Starptautisks sieviešu
fitnesa klubu tīkls
pitanie semyipitae semya
Kurss „Ēd veselīgi” sniegs jums praktiskus padomus par veselīgas ēšanas ieradumu ieviešanu ģimenē un atbildēs uz daudziem interesantiem jautājumiem:

- Kam ir jābūt uz mana veselīgā šķīvja?
- Kā atšķirt dzīvus produktus no nedzīviem produktiem?
- Kāda pārliecība un mīti traucē ēst veselīgi?
- Kādu ēdiena pagatavošanas veidu izvēlēties?
- Kāpēc labāk ēst sezonas pārtiku?
- Ar ko atšķiras bērnu un pusaudžu uzturs?
- Ko nozīmē apzināta ēšana ārpus mājas?
- Ko ēd vīrieši, lai būtu enerģiski un spēcīgi?
- Kādas ir uztura īpatnības sievietēm?
- Kā uzturs ietekmē jaunību un skaistumu?
- Kāpēc noskaņojums ir atkarīgs no uzņemtās pārtikas?
- Ko ēst, lai viegli pārvarētu visas menstruālā cikla fāzes?
- Kā izdzīvot menopauzi un nepamanīt to?
- Kā iesaistīt ģimeni jaunajā uztura kultūrā?

Nodarbības notiek 1 reizi nedēļā. Uzziniet, vai programma darbojas jūsu klubā.

Galvenais projekta mērķis „Ēd veselīgi” – tā ir veselīga uztura kultūras radīšana ģimenē!